Гігієна

Календар безпечних днів - чому розрахунок може бути корисніше сумнівних препаратів?

Pin
Send
Share
Send
Send


Питання зачаття і вагітності цікавить багатьох людей, які ведуть активне статеве життя. Так, одні хочуть швидше обзавестися потомством. Інші ж вважають, що для даної події ще не настав час. Досить часто пари використовують календарний метод запобігання від вагітності. Безпечні дні в такому випадку розраховуються за певною схемою. Саме про це і піде мова далі. Стаття розповість вам про те, які дні безпечні від вагітності, а також як їх правильно обчислити.

принцип зачаття

Перед тим як визначити безпечні від вагітності дні, необхідно дещо дізнатися про запліднення. Як воно відбувається зазвичай?

Чоловік за умови хорошого здоров'я практично завжди готовий до зачаття. В його організмі регулярно виробляються сперматозоїди, які, потрапляючи в жіноче тіло, зливаються з яйцеклітиною. Коли це відбувається? Жіночий цикл розділений на кілька частин. При цьому кожну з них можна назвати фертильной. Так, під час менструації і після неї йде вироблення естрогену. Цей гормон допомагає рости фолликулу, а також стимулює зростання нового ендометрія. За кілька днів до передбачуваної овуляції виділяється лютеїнізуючий гормон. Він дозволяє фолликулу лопнути і випустити яйцеклітину. Далі настає час прогестерону. Ця речовина сприяє подальшому перетворенню ендометрію і прогресуванню вагітності в разі її настання.

Після злиття чоловічої і жіночої клітини можна вести мову про вагітність. Однак плодове яйце має спуститися в матку і надійно там закріпитися для подальшого розвитку.

Календарний метод запобігання від вагітності. Які дні вважаються небезпечними?

Найбезпечніші дні (вагітності не буде) - це найбільш далекі від овуляції. Щоб визначити їх, необхідно знати дати, в які статевий акт може привести до вагітності.

Овуляція відбувається в жіночому організмі регулярно. Зазвичай це буває один раз в місяць. Рідше процес запускається двічі або тричі. Існує думка, що у здорової жінки овуляція може не відбуватися приблизно двічі на рік. Це означає, що частина циклів не призведе до зачаття навіть при статевому контакті в будь-який день.

Жіноча яйцеклітина здатна до запліднення протягом 12-48 годин. Якщо контакт відбудеться відразу після овуляції, то є висока ймовірність зачаття. Чоловічі ж клітини здатні жити в тілі жінки близько тижня. Залежно від здоров'я чоловіка цей термін варіюється від 3 до 10 діб. З цього можна зробити висновок, що небезпечними днями вважаються близько тижня до овуляції і 2-3 діб після неї. Спробуємо з'ясувати, які дні найбезпечніші для вагітності. Варто відзначити, що тут багато що залежить від тривалості жіночого циклу.

У довгому циклі

Безпечні дні для вагітності розрахувати досить просто. Для цього потрібно всього лише знати тривалість жіночого періоду. Про довгому циклі мова йде тоді, коли його тривалість складає 35 днів. Це є абсолютною нормою і не вимагає лікарського втручання.

Друга фаза жіночого періоду триває в середньому 12 днів. Іноді цей проміжок може перебувати в діапазоні від 10 до 16 діб. Щоб зрозуміти, коли настає овуляція, необхідно провести елементарний розрахунок. З 35 днів потрібно відняти довжину другої фази. В результаті вийде 23. Це говорить про те, що саме на 23 добу після початку менструації відбувається розкриття фолікула. З огляду на життєздатність чоловічих клітин, можна сказати про наступне. Безпечними днями в тривалому жіночому періоді будуть 1-14 добу і 26-35. В сумі це 23 дня.

звичайний цикл

Які безпечні від вагітності дні в середньостатистичному циклі? Зазвичай даний період триває 28 діб, або чотири тижні. При цьому розкриття фолікулярного бульбашки відбувається на 14 добу. Пам'ятайте, що тривалість другої фази завжди однакова. Змінюватися може тільки довжина першої частини циклу.

Отже, вихід яйцеклітини відбувається рівно в середині місяця. Додамо до цього дня дві доби, в які клітина здатна прийняти сперматозоїд. В результаті виходять такі дані. З 17 по 28 день настання вагітності у жінки дуже малоймовірно. Так само поступите і з першою частиною циклу. Від середини (дня овуляції) відніміть термін життєздатності сперматозоїдів. Безпечним періодом при цьому буде термін з 1 по 7 день. Виходячи з цього, можна зробити висновок, що безпечних днів в середньостатистичному циклі всього близько 18.

У жінок з коротким періодом

Які безпечні від вагітності дні в тому випадку, коли у жінки цикл складає 21 день? Спробуємо провести розрахунок.

Друга фаза становить близько 12 днів. За допомогою арифметичних перетворень отримуємо, що вихід яйцеклітини з яєчника відбувається на 9 добу. До даного дня додайте термін життя жіночої гамети. З цього виходить, що безпечні від вагітності дні - це період з 12 по 21 число. Що ж можна сказати з приводу першої фази? Тут все трохи складніше. Вона становить всього 9 діб. Сперматозоїди, як вже відомо, можуть чекати свого часу в жіночому тілі до 10 днів. З цього можна зробити висновок, що безпечних днів в першій частині короткого циклу просто немає. При контакті в будь добу може відбутися зачаття. Так, в короткому циклі кількість безпечних днів одно всього один тиждень.

Місячні, цикли і фази їх протікання

У медицині дні, коли жіночий організм готовий до овуляції називається фертильний період. З ймовірністю 85-100% кожна перша жінка, яка народила дитину, зачала його саме в цей проміжок часу.

Менструальний цикл складається з трьох основних фаз небезпечних і безпечних днів:

  1. Фаза, коли жінка абсолютно стерильна. Відлік йде від останнього дня овуляції і закінчується першим днем ​​почалися місячних.
  2. відносна стерильність (Можливість запліднення становить 10-15%). Це час доводиться на проміжок часу від останнього менструального дня до дня початку овуляції.
  3. Фертильність. Найбільш сприятливий час для зачаття малюка. Це 2-3 дня в середині менструального циклу, звані днями овуляції.

Природно, користуючись онлайн розрахунками календаря безпечних днів, необхідно пам'ятати про те, що в ньому не враховуються індивідуальні особливості організму кожної жінки. А тому на кордонах між фазами стерильності, відносної стерильності і овуляції необхідно залишати кілька днів в ту чи іншу сторону. Такий своєрідний «запас», можливо, стане для вас ще однією певною мірою обережності.

8 фактів про метод безпечних днів

  • 1. Якщо в точності дотримуватися даний метод, то природне планування сім'ї може бути ефективним в 99% випадків, тобто з 100 жінок, що використовують його протягом року, завагітніє тільки одна.
  • 2. При різних погрішності в застосуванні методу безпечних днів ризик завагітніти зростає в 4 рази, Тобто завагітніти може кожна 4-а жінка, яка використовує даний метод з помилками, наприклад, нерегулярно відзначає свої симптоми або не враховує ряд певних факторів, які можуть вплинути на цикл і змінити його.
  • 3. Метод природного планування сім'ї універсальний, Він може використовуватися не тільки для запобігання вагітності, але і, навпаки, - для виявлення найбільш сприятливих для зачаття днів.
  • 4. Дана методика з'явилася в другій половині 20-го століття, в даний час її використовують мільйони подружніх пар.
  • 5. Природність методу полягає в тому, що не потрібно ніяких додаткових засобів захисту, потрібно тільки вміти спостерігати за своїм організмом. Крім того, цей спосіб контрацепції безпечний, Оскільки в ньому не застосовуються хімічні препарати, а значить - немає і побічних ефектів.
  • 6. Для того щоб навчитися розпізнавати сигнали свого тіла, буде потрібно якийсь час - від 3-х до 6-ти місяців. Для найбільш точного визначення безпечних днів потрібно вести постійну запис протягом як мінімум року.
  • 7. На ознаки фертильності можуть впливати багато факторів, які бажано теж записувати, щоб зрозуміти, звідки взялися ті чи інші зміни.
  • 8. У період небезпечних днів необхідно використовувати бар'єрні методи контрацепції, наприклад, презервативи або діафрагму, або можливо повністю відмовитися від сексу в даний період. Як альтернатива - можна вибрати інші способи сексуальної активності.

Дні циклу і що таке овуляція

Менструальний цикл індивідуальний у кожної жінки і триває, в основному, від 24 до 35 днів, Але може бути довший або коротший. Середня тривалість циклу становить 28 днів.

Під час кожного циклу починається вироблення гормонів, які стимулюють яєчники, в результаті чого зберігається в них яйцеклітина починає рости і дозрівати.

Дозріла яйцеклітина звільняється з яєчників (цей процес і називається овуляцією) і починає просуватися по матковій трубі.

Овуляція відбувається приблизно в середині менструального циклу, за 10 - 16 днів до початку наступних критичних днів.

Але в залежності від тривалості циклу вона може статися і раніше, і пізніше. При розрахунку безпечних днів важливо враховувати всі ці тонкощі.

Щоб відбулося запліднення, сперматозоїд повинен зустрітися з яйцеклітиною.

У здорової жінки є дні, коли запліднення може відбутися і коли не може. Крім того, є дні, коли запліднення статися не повинно, але невелика ймовірність все ж є.

Щоб завагітніти, жінка повинна мати незахищений секс в період, коли яйцеклітина може з'єднатися зі сперматозоїдом. це дні фертильності.

Вони залежать від тривалості життя яйцеклітини і сперматозоїда.

Яйцеклітина живе близько дня після овуляції, сперматозоїди ж можуть жити в організмі жінки до 6 днів. Тобто жінка може завагітніти протягом 7 днів кожного циклу: 5 днів до і 1 – 2 дня після овуляції.

Завдяки цьому і можна відстежувати безпечні дні для сексу. Але потрібно робити це обережно, тому що це відбувається по-різному не тільки у кожної жінки, але і у однієї і тієї ж жінки кожен місяць.

Довжина циклу може змінюватися з часом, тому для більш точного розрахунку потрібно контролювати цикл не менше 12 місяців.

Календарний метод - не найнадійніший спосіб обчислення безпечних днів, тому краще використовувати його не самостійно, а в сукупності з іншими способами.

Як працює календарний метод

Як було сказано вище, для запобігання вагітності жінки повинні відстежувати свій менструальний цикл і утримуватися від незахищеного статевого акту в дні, коли є найбільша ймовірність завагітніти. Один з найбільш поширених способів для цієї мети - календарний метод.

Він заснований на веденні обліку кожного менструального циклу, щоб визначити дні, коли є ризик запліднення. Для цих цілей можна використовувати календар, як звичайний, так і спеціальний.

Потрібно обводити кружком перший день кожного циклу і підраховувати загальна кількість днів (в тому числі і перший). Робити це потрібно протягом як мінімум 8-ми місяців, а краще - 12-ти.

Щоб передбачити перший родючий день в поточному циклі, потрібно знайти найкоротший цикл і відняти від загальної кількості днів у ньому число 18. Число, що потрібно порахувати з першого дня поточного циклу і відзначити результат як день Х. Це перший небезпечний день.

Далі потрібно знайти найдовший цикл і з загальної кількості днів у ньому відняти число 11. Виконати ту ж процедуру. Число, що Х - останній небезпечний день.

Протягом усіх днів, які знаходяться між цими двома днями Х, не можна займатися незахищеним сексом.

Але не можна використовувати цей спосіб, якщо все цикли коротше 27 днів. Даний метод може тільки приблизно спрогнозувати небезпечні і безпечні дні. Якщо цикл нерегулярний, на цей спосіб захисту сподіватися не варто. Небезпечно сліпо вірити календарем, краще поєднувати цей метод з іншими, щоб отримати більш точні результати.

Метод стандартних днів

Це різновид календарного методу. Він дуже простий у використанні і підходить за умови, що жінка має регулярний менструальний цикл, який триває не менше 26-ти і не більше 32-х днів.

Цей метод заснований на тому, що не можна мати незахищений статевий контакт з 8-го по 19-й дні циклу.

Для зручності можна придбати спеціальне пристосування на зразок чіткий, яке значно спрощує процес відстеження циклу. Воно складається з 33-х кольорових кульок і рухомого гумового кільця.

Перший кулька - чорний з білою стрілкою, другий - червоний. За нею йдуть 6 коричневих, 12 білих і ще 13 коричневих кульок.

Кожна кулька відповідає одному дню. У перший день місячних потрібно поставити гумове колечко на червоний кулька, а потім - просто пересувати його кожен день.

Коричневі кульки - це дні, коли не завагітнієш.

Тобто цей метод полягає в тому, щоб убезпечити себе в дні, коли колечко потрапляє на білу кульку.

Ефективність даного способу - приблизно 95%. Але вона може бути знижена внаслідок грудного вигодовування або гормональної та екстреної контрацепції.

При методі стандартних днів потрібно відстежувати цикл протягом кількох місяців. Якщо він завжди триває від 26-ти до 32-х днів, потрібно берегтися в період з 8-го по 19-й дні.

Переваги та недоліки календарного методу

Будь-який метод контрацепції має свої переваги і недоліки. І метод природного планування сім'ї - не виняток.

плюси методу безпечних днів:

  • немає побічних ефектів
  • прийнятність для всіх культур і віросповідань
  • підходить більшості жінок
  • може використовуватися як для запобігання вагітності, так і для планування зачаття
  • немає впливу на організм різних препаратів
  • Вимагає сприяння партнера, що сприяє посиленню близькості і довіри
  • Цілковито безкоштовно (Потрібно придбати тільки календар)

мінуси даного методу:

  • Чи не захистить від інфекцій, що передаються статевим шляхом
  • Вимагає додаткових засобів контрацепції або утримання від близькості в небезпечні дні
  • Якщо прийнято рішення утримуватися від статевих контактів, це може тривати досить тривалий час - до 16-ти днів
  • Може бути менш ефективним, ніж інші способи контрацепції
  • важко відслідковувати безпечні дні для сексу при наближенні до менопаузи, в підлітковому віці, а також при грудному вигодовуванні, так як на цикл впливають відбуваються в організмі гормональні зрушення (не можна використовувати гормональні препарати)

даний спосіб не підходить:

  • При наявності декількох сексуальних партнерів.
  • якщо партнер не згоден дотримуватися даного методу.
  • якщо немає бажання пильно стежити за безпечними днями.
  • Не хочеться утримуватися або оберігатися протягом як мінімум 10-ти днів циклу.
  • при прийомі ліків, Які впливають на тривалість циклу.

Існує ймовірність завагітніти, яка значно підвищується, якщо використовувати даний метод не зовсім правильно. Крім того, він вимагає постійної співпраці з партнером. Перш ніж стати впевненою у виявленні своїх безпечних днів, має пройти кілька циклів, протягом яких необхідно використовувати презервативи.

Даний метод не підходить при нерегулярному циклі, на який можуть впливати ще й різні чинники (хвороби, стреси, вживання алкоголю, гормональна терапія, екстрена контрацепція).

Фактори, що впливають на тривалість циклу

Метод природного планування сім'ї доступний практично кожній жінці, але є певні обставини, які можуть зробити його неточним. В такому випадку даний метод можна використовувати в якості додаткового, але не основного методу запобігання.

До таких факторів належать:

  • захворювання серця, при яких вагітність є небезпечною.
  • Залежність від алкоголю або наркотиків, а також прийом деяких препаратів, які можуть викликати вроджені дефекти плоду (в цьому випадку є ризик для здоров'я майбутньої дитини).
  • нерегулярний цикл, коли прогнозування фертильних днів важко або навіть неможливо. Нерегулярний цикл може викликатися віком, стресом, швидким набором або, навпаки, зниженням ваги, гіперактивністю щитовидної залози.
  • тимчасові стану, Такі як запалення органів малого таза, інфекції, що передаються статевим шляхом, та інші (перш ніж почати користуватися методом безпечних днів, потрібно пройти курс лікування).
  • довгострокові проблеми, Такі як рак шийки матки, захворювання печінки або щитовидної залози.

Відгуки про календарний метод

Думки з приводу ефективності календарного методу розходяться:

  • Одні вважають, що такий метод контрацепції давно відійшов в минуле і нерозумно користуватися ним при сучасних досягненнях медицини.
  • Інші кажуть, що метод, можливо, комусь і допомагає, але серед знайомих можна зустріти жінок, які мають 3-х - 4-х дітей, при тому, що вагітності були незапланованими і в якості контрацепції ними використовувався саме цей спосіб.
  • Треті ж стверджують, що протягом багатьох років вживають запобіжних засобів саме так і все було добре, хоча діти є (тобто варіант з безпліддям відпадає).

Календарний метод дійсно працює, але для цього необхідно дуже ретельно вести облік кожного менструального циклу.

При неправильному або непоследовательном використанні даного способу контрацепції ризик завагітніти підвищується в 4 рази!

Метод безпечних днів стане більш ефективним, якщо дотримуватися 4 простих правил:

  • 1. Перед тим, як почати використовувати календарний метод, потрібно детально вивчити всі його нюанси і чітко слідувати інструкції.
  • 2. Повинен бути постійний сексуальний партнер, який теж буде не проти даного способу оберігання (при наявності декількох партнерів цей метод не підходить, так як він не зможе захистити від різних інфекцій).
  • 3. Потрібно дотримуватися дисципліни при веденні облікових записів.
  • 4. Обов'язково оберігатися в дні овуляції!

І ще - краще використовувати даний метод, коли вагітність начебто і небажана, але якщо все-таки трапиться, то нічого страшного не станеться.

особливі випадки

Як вам уже відомо, двічі в рік у кожної жінки можуть бути ановуляторні цикли. У ці періоди яйцеклітина просто не виходить з яєчника. Медики говорять про те, що в цьому випадку органи репродукції відпочивають. Ановуляторні цикли є абсолютною нормою. При цьому до вагітності не приведуть ніякі контакти, які можуть статися з першого дня циклу і до його кінця. Однак жінка не може передбачити, що саме цей період у неї буде ановуляторним.

Варто окремо сказати про циклах у представниць слабкої статі, які перебувають в лактаційному періоді. Під час грудного вигодовування не відбувається овуляція. Так було прийнято вважати завжди. Однак з розвитком медицини стало відомо, що фолікули в цей період все ж дозрівають. При цьому вони можуть розриватися або зазнавати зворотного розвитку. Так, в період грудного вигодовування цикли у жінки нерегулярні. Виходячи з цього, можна зробити висновок, що безпечні від вагітності дні розрахувати практично неможливо.

У які дні можна завагітніти? відповідають медики

Якщо ви задасте це питання гінеколога, репродуктолога або акушера, то не отримаєте чіткої й однозначної відповіді. Дні, коли можна завагітніти, на їхню думку, просто не існують. Протягом усього циклу у жінки зберігається ймовірність запліднення. Просто в якісь дні вона максимальна, тоді як в інші знижується до мінімуму. Лікарі стверджують: ніколи не можна дати гарантії того, що в певний проміжок циклу вагітність не настане. З кожного правила є виняток.

Також медики відзначають, що жіночий організм дуже непередбачуваний. Досить часто через вплив зовнішніх факторів у представниці слабкої статі відбувається гормональний збій. Саме через це вагітність може наступити тоді, коли її точно не чекаєш.

трохи теорії

Щоб з'ясувати, в які дні можна завагітніти, варто досить чітко уявляти собі картину зачаття. Ще в школі дітям про це розповідають вчителі на уроках біології та анатомії.

Так, чоловічий організм виробляє насіннєві клітини - сперматозоїди. Запліднити жіноче тіло вони здатні при кожному статевому контакті. Саме тому у чоловіків не існує певних днів, коли можна або не можна зачати дитину. Якщо представник сильної статі здоровий - він фертілен завжди, безумовно, після періоду статевого дозрівання.

Що ж можна сказати про жінку? У які дні точно не можна завагітніти? На це питання є тільки одна відповідь. Вагітність не може наступити тоді, коли немає яйцеклітини для запліднення. Адже саме наявність цієї гамети в статевих органах жінки призводить до запліднення. Без неї вагітність просто неможлива.

Безпечні і небезпечні дні циклу

Як розрахувати безпечні дні циклу, щоб не завагітніти, які є для цього способи? Дане питання дуже актуальне для жінок, які з якихось причин не можуть або не хочуть використовувати засоби контрацепції, схвалені офіційною медициною. І дійсно, безпечні дні циклу існують, їх більше 20. Але ось тільки, на жаль, нерідко жінки помиляються в їх підрахунку, наслідком чого стане у себе наступ небажаної вагітності і аборт. І ми б не рекомендували на постійній основі використовувати природний і календарний метод контрацепції. Ви ризикуєте своїм здоров'ям. Проте, ось вони ці самі способи.

1. Визначення овуляції за календарем. Період, коли можливе зачаття, це приблизно середина менструального циклу. А його тривалість вважається з першого дня менструації і до початку наступної. Наприклад, якщо цикл дорівнює 30 дням, то овуляція, найімовірніше, відбудеться на 15-ий день. Додамо до цього три дні з одного і з іншого боку, адже сперматозоїди теж можуть жити в статевих шляхах жінки по троє діб. І отримаємо найнебезпечніші дні циклу - з 12 по 18. Слід врахувати те, що дані підрахунки надають малодостовірними для жінок з нерегулярним менструальним циклом, а таких багато. Найкраще, для підрахунку використовувати не тривалість останнього циклу, а згадати, скільки він тривав останні 3-4 місяці. І тоді при необхідності додати в своїй календар менструального циклу ще небезпечних днів з однієї й іншої сторони.

2. Тести на овуляцію. Цей спосіб вже достовірніше, правда, зажадає деяких матеріальних витрат. Але таким чином у вас вийде визначити точно день овуляції. А через 2 дні після неї настануть безпечні для незахищеного сексу дні. Вони триватимуть аж до настання менструації і навіть під час неї. Щоб трохи заощадити, можна замовляти тести на овуляцію оптом на сайтах різних фармкомпаній або навіть в китайських інтернет-магазинах, там вони значно дешевше.

3. Вимірювання базальної температури. Завдання та ж - виявлення овуляції. Щодня, орієнтовно з 10 дня циклу, потрібно вранці, в ліжку, вимірювати у себе температуру в прямій кишці і записувати дані. До овуляції температура буде коливатися в районі 36,8-36,9. За кілька годин до овуляції може впасти приблизно до 36,6. Ну а відразу після овуляції збільшиться до 37 і вище градусів. Від цього моменту відраховуємо пару днів, тоді і закінчиться небезпечний період.

4. Розрахунок за допомогою програми. На нашому сайті розрахунок безпечних днів циклу допоможе зробити калькулятор. Все, що від вас вимагається - це згадати точний перший день останньої менструації. Це буде початок вашого менструального циклу. А також вказати тривалість циклу, скільки він триватиме днів до наступної менструації. Безпечні дні менструального циклу, які вкаже калькулятор визначаються досить точно, так само, як ви б зробили і самі, без програми. Після введення даних і дуже швидкої обробки даних, ви побачите розрахунок на три місяці. Причому небезпечних днів, наприклад, при 28-денному циклі, буде 9 штук. З запасом, щоб не помилитися. У нас безпечні дні в циклі розрахувати онлайн можна абсолютно безкоштовно.

Є й інші способи зрозуміти, коли у вас буде овуляція. Зазвичай в цей період підвищується статевий потяг, з'являються рясні виділення з піхви, може трохи тягнути живіт. Деякі жінки відзначають, що мажуть виділення з піхви.

На УЗД дуже точно визначать, чи можлива овуляція в цьому місяці (вона буває не кожного місяця навіть у здорових жінок) і з дуже маленькою погрішністю вкажуть коли, якщо прийти обстежитися в середині циклу. Але ось тільки такий спосіб виявлення овуляції з метою просто недопущення вагітності, звичайно, дуже складний. Простіше підібрати хороший контрацептив і зайвий раз не ходити по медичним установам.

Калькулятор дозволяє розрахувати онлайн дні "безпечного" сексу:.

Калькулятор контрацепції і зачаття

Визначення днів контрацепції можливо за допомогою спеціального онлайн калькулятора. Для того, щоб визначити безпечні дні необхідно ввести у відповідні комірки всього кілька цифр - тривалість всього менструального циклу, із зазначенням точної дати його початку. Цикл вважається від першого дня попередніх місячних до першого дня наступних.

Калькулятор безпечних днів ідеально підходить якщо у жінки однаковий менструальний цикл. В цьому випадку і сприятливий день для зачаття дитини і стерильні дні можна розрахувати практично з 100% точністю.

Варіанти визначення необхідних показників при нестабільному циклі
Як визначити початок місячних, якщо цикл «плаваючий»? У цьому випадку початок менструації визначається за допомогою вимірів температури тіла в прямій кишці (базальна температура). Роблячи вимірювання вранці, лежачи в ліжку, ви зможете помітити, що в дні овуляції (середина циклу) показники підвищаться на 0,2-0,50С.

Ще один спосіб правильно визначити показники, які заносяться в онлайн таблиці і калькулятори - обчислення днів овуляції по вагінальної слизу. У цьому випадку, до середини місяця слиз стає прозорою, що тягнеться і трохи рідині, ніж звичайно.

Календар планування вагітності

Планування вагітності неможливо уявити собі без основних знань про менструальний цикл. Останній складається з кілька послідовних стадій або фаз, кожна з них має свої особливості. Головним завданням кожної з таких фаз є підготовка жіночого організму до майбутнього зачаття. При нерегулярності менструального циклу репродуктивна функція жінки істотно знижується.

Календар планування вагітності дозволяє жінкам досить просто орієнтуватися в тому, коли ж настане чергова овуляція - максимально сприятливий для зачаття дитини період. Вносячи в календар дати початку місячних, можна досить просто порахувати і сприятливий час для зачаття малюка.

Вести календар можна різними способами. Найбільш наочний з них - графічний. У цьому випадку жінка обводить в календарі дати різними фломастерами або кольоровими ручками. Як правило, для зручності сприятливий для зачаття період при цьому виділяється зеленим кольором, а невідповідні дні (в першу чергу, власне місячні) - червоним або чорним.

Вести календар планування вагітності слід досить уважно і відповідально. Будь-які допущені помилки і неточності можуть сприяти тому, що розрахунок подальшої овуляції буде неправильним.

Для точності календаря слід вести його протягом декількох місяців - в такому випадку легше зрозуміти індивідуальну тенденцію наступу овуляції, а також можна вірно прорахувати безпечні і небезпечні для зачаття малюка дні.

Сприятливий період для зачаття

Найбільш правильними днями для зачаття, в які легше завагітніти, вважаються дні безпосередньо перед і після овуляції. Найбільш висока ймовірність вагітності доводиться на сам день овуляції - в цей час яйцеклітина вже дозріла і готова зустрітися зі сперматозоїдом.

Овуляція при регулярному менструальному циклі припадає приблизно на його середину. Слід зазначити, що не у всіх випадках це так, адже овуляція - вкрай індивідуальний процес. Якщо цикли нерегулярні або навіть ановуляторні (без дозрівання фолікула), розрахувати точну дату настання овуляції практично неможливо.

У таблиці, яка слід нижче, представлені найбільш безпечні дні для здійснення зачаття на прикладі 28-денного і 32-денного менструального циклу.

Тривалість менструального циклу

овуляція

сприятливі дні

Такий простий спосіб розрахунку безпечних для зачаття днів називається календарним або математичним. Виконати його досить просто, знаючи тривалість менструального циклу. Якщо ж цикл нерегулярний, то проведений розрахунок досить часто буває з помилками.

При порушенні циклу дата овуляції постійно зміщується. У таких ситуаціях лікарі рекомендують жінкам користуватися іншими способами визначення дати овуляції.

Досить часто використовуваним альтернативним способом планування сприятливих днів для зачаття є визначення овуляції за допомогою вимірювання базальної температури. Вимірювати цей показник слід вранці, а ще краще це робити, перебуваючи в ліжку. Всі отримані вимірювання необхідно фіксувати в блокноті або зошити - це дозволить просто їх не забути, а також відстежити динаміку змін.

Перша половина менструального циклу характеризується, як правило, коливаннями базальної температури тіла від 36,6 до 36,8 градуса Цельсія. Під час овуляції показник може досягти значення в 37 градусів. Потім пік температури знижується. Визначення базальної температури тіла допоможе визначити наближення овуляції, а значить, і наступ сприятливого періоду для зачаття дитини.

У деяких випадках, особливо при наявності ряду супутніх захворювань, вимірювання базальної температури тіла не є достовірним способом визначити овуляцію. Це означає, що в такій ситуації застосовувати подібний тест не слід.

Визначити овуляцію також можна за допомогою:

  • появи вагінальної слизу і додаткових клінічних симптомів (хворобливості в проекції яєчників, збільшення і набрякання грудей),
  • готових тестів на овуляцію (за аналогією з тестами на вагітність), які можна проводити в домашніх умовах,
  • проведення фолікулометрія (ультразвукового дослідження яєчників).

Кожен з методів має свої переваги, а також недоліки. Слід зазначити, що допущення помилок і неточностей теж можливо, причому у всіх способах. Багато жінок для того, щоб найбільш точно розрахувати дату овуляції і безпечні дні для зачаття малюка, користуються відразу декількома методами.

Несприятливий період для зачаття

Крім сприятливих днів для зачаття малюка, протягом менструального циклу є і небезпечні. У цей час можливість запліднення яйцеклітини істотно знижується. Лікарі вважають, що несприятливими днями для зачаття є безпосередньо сам період менструації ( «місячні»), а також кілька днів до і після неї. Для того щоб зрозуміти, чому саме так все відбувається, знову ж слід звернутися до біології.

Під час менструації внутрішній клітинний шар матки (ендометрій) починає відторгатися. Ця особливість є фізіологічною і свідчить про нормальний плин менструального циклу. В цей час внутрішня вистилання стінок матки досить м'яка і рихла. До такої поверхні яйцеклітини досить важко прикріпитися, тобто можливість імплантації ембріона досить низька.

Із кожним наступним днем ​​після місячних внутрішній клітинний шар в матці починає відновлюватися. У такій ситуації можливість прикріплення заплідненої яйцеклітини до маткової стінці вже зростає.

Відразу ж варто відзначити, що менструація є несприятливим періодом для планування зачаття, однак можливість настання вагітності в цей час все-таки існує. Такі ситуації зустрічаються в гінекологічній практиці досить часто. До гінекологів найчастіше звертаються жінки, у яких вагітність наступила в останні дні місячних і відразу ж після них.

Розвиток такої ситуації може бути обумовлено одразу декількома причинами. Перш за все це особливості жіночого організму. Наявність захворювань жіночих статевих органів або дисгормональні порушення сприяють «незапланованої» овуляції. В цьому випадку овуляція настає раніше. Дозріла яйцеклітина при цьому вже готова зустрітися зі сперматозоїдом, і, незважаючи на непідготовлений ендометрій, така зустріч все-таки може відбутися. У такому випадку можливі складнощі з імплантацією ембріона, але настання вагітності все ж не виключено.

Менш сприятливими днями для зачаття є також 3-4 дні до і після настання місячних. У таблиці, яка представлена ​​нижче, представлені найбільш несприятливі дні для планування зачаття при 28-денному і 32-денного менструального циклу.

Тривалість менструального циклу

Небезпечні дні для зачаття

В цей час ймовірність вагітності істотно знижується, однак все-таки існує. Можливість зачаття малюка в такій ситуації обумовлена ​​наступними факторами.

  • Короткою тривалістю менструального циклу. Так, якщо він триває менше 6 днів, то при незахищеному статевому акті в період менструації настання вагітності можливо. Це обумовлено можливістю сперматозоїдів зберігатися в жіночих статевих шляхах протягом декількох днів.
  • Нерегулярністю статевого життя. В цьому випадку при статевому акті в кров жінки викидається багато статевих гормонів, які можуть спровокувати «спонтанну» овуляцію. В цьому випадку яйцеклітина також може бути здатна до запліднення.
  • Збоями менструального циклу. При нерегулярному і плутано циклі дуже важко точно обчислити, на який день доведеться овуляція. В такому випадку можливість виходу яйцеклітини під час початку менструального циклу також існує. До збоїв в роботі яєчників можуть привести найрізноманітніші причини - від банального стресу до серйозних патологій внутрішніх органів.

Інтерактивний спосіб розрахунку

Розрахувати сприятливий час для зачаття малюка можна і за допомогою онлайн-калькулятора. Этот простой метод позволяет определить опасные и безопасные дни при планировании беременности.

Пользоваться калькулятором довольно удобно. Для этого потребуется лишь ввести продолжительность менструального цикла и дату последней менструации. Через пару секунд будет готов результат. Работа любого калькулятора определения безопасных и опасных дней для зачатия основана на календарной методике расчета.

Про те, які дні є найбільш сприятливими для зачаття, дивіться далі.

думка лікарів

Медики говорять про те, що календарний метод запобігання від небажаної зачаття є дуже небезпечним. Щоб бути застрахованим від зачаття, необхідно мати регулярні цикли, які ніколи не дають збою навіть на 1-2 дня. Однак це практично неможливо.

Медики стверджують, що безпечні дні у жінок можуть сильно зрушуватися в ту чи іншу сторону. Все через те, що організм жінки сильно залежить від емоційних переживань. Будь-яка подія може призвести до збою гормональної вироблення і порушення ваших розрахунків.

як розрахувати

Щоб розрахувати календар безпечних днів, потрібно знати кілька показників:

  • перший день останньої менструації,
  • середня довжина менструального циклу,
  • середня тривалість менструації.

Перший показник складається з точної дати: день, місяць і рік.

Другий показник вираховується наступним чином: підсумовується довжина менструального циклу за останні шість місяців (кількість місяців може бути будь-яким) і ділиться на кількість врахованих місяців. Отримане значення вводиться в поле калькулятора.

Третій показник вираховується аналогічним чином, тільки за основне значення береться період з першого дня появи кров'яних виділень до останнього дня.

Навіщо потрібно розраховувати

Календар дозволяє обчислити безпечні дні - дні, коду зачаття відбутися не може. Такі дні буває два рази за цикл і припадають на фолікулярний і Лютеїновий період.

Формула з найбільшою точністю підказує, коли статевий акт відбудеться без зачаття. Але варто зазначити, що цей спосіб не є 100% методом контрацепції, а лише на 30-60% зможе убезпечити вас від небажаної вагітності.

період менструації

У які дні місячних не можна завагітніти? Якщо враховувати фізіологію жінки і вищеописаний спосіб розрахунку, то можна відповісти на дане питання наступним чином. Перші дні виділень можна назвати безпечними. Однак це правило справедливо тільки для жінок, чий цикл має тривалість від 28 днів і більше. Для представниць слабкої статі з коротким періодом навіть дні менструації є небезпечними.

Також є думка, що під час кровотечі ніяк не можна завагітніти. Все пояснюється тим, що виділення просто вимивають сперму і чоловічі гамети з матки і піхви. Також в цей період ендометрій знаходиться в максимально несприятливому стані для імплантації. Навіть якщо запліднення і станеться, плодове яйце просто не зможе прикріпитися і розвиватися далі.

Підведення підсумків

Багато представниць прекрасної статі користуються вищеописаними методами і намагаються з'ясувати, в які дні можна завагітніти. Розрахувати безпечний період досить легко. Однак вам ніхто не зможе гарантувати успіх.

Жінки говорять про те, що осічки все ж бувають. Причиною цього може бути гормональний збій. У цьому випадку цикл коротшає або подовжується. Період овуляції аналогічно зміщується. Також середовище для перебування сперматозоїдів може бути досить сприятливою. У цьому випадку вони залишаться в організмі жінки до десяти діб. Статистика стверджує, що кожна третя представниця слабкої статі, яка використовує даний метод контрацепції, виявляється вагітною. Охороняйтеся правильно. Здоров'я вам!

Календарний метод (метод Огіно-Кнаусс)

Кілька десятиліть тому всесвітньо відомі гінекологи Огіно і Кнаусс відкрили новий метод розрахунку безпечних і небезпечних днів для вагітності. Він заснований на тому, що жінка може завагітніти лише протягом декількох днів після овуляції. Саме період виходу яйцеклітини з яєчника вважається найбільш сприятливим для зачаття дитини.

На практиці цей спосіб виглядає так: жінка веде календар циклу і розраховує наступ овуляції. Розрахунки не є складними і проводяться за формулою. Якщо, наприклад, тривалість вашого циклу становить 28 днів, то розрахунок виглядає так:

28 - 11 = 17 і 28 - 18 = 10

Саме з 10 по 17 день менструального циклу у жінки найбільша ймовірність завагітніти. Пам'ятайте, що довжина менструального циклу - це кількість днів від першого дня менструації до першого дня наступної. Якщо ваш цикл триває не 28 днів, а, наприклад, 27 або 31, то просто замініть у формулі число «28».

Календарним методом можуть користуватися тільки ті жінки, вік яких становить від 25 до 35 років, і чий менструальний цикл є стабільним і регулярним. Крім того, якщо ви хочете використовувати даний спосіб обчислення безпечних для вагітності днів, то у вас не повинно бути стресів, простудних захворювань. Також календарний метод не підійде, якщо ви часто їздите у відрядження та інші поїздки, міняєте кліматичний пояс. Навіть якщо ви не плануєте вагітність і вирішили оберігатися «календариком», все одно після незахищеного статевого акту прийміть додаткові заходи контрацепції.

Отже, ймовірність завагітніти збільшується відразу після місячних і в середині менструального циклу. Потім шанси зачати дитину кілька знижуються аж до початку наступної менструації. Період овуляції, коли яйцеклітина виходить з яєчника, вважається найбільш сприятливим для вагітності. Втім, як зазначають лікарі, гарантій цього немає. Завагітніти можна в будь-який день менструального циклу: і перед, і під час, і після місячних.

Ось чому разом з календарем варто завести і щоденник, в який ви зможете записувати дані про своє самопочуття, базальну температуру. Для обчислення безпечних днів для вагітності жінка повинна знати тривалість менструальних циклів, по крайней мере, за останній рік.

Які дні вважаються безпечними для зачаття

Його початком умовно значаться кров'яні відділення тривалістю від 3 до 7 днів. Період жіночої менструації становить в середньому 28 діб (з коливаннями від 21 до 35) і варіюється в залежності від індивідуальних фізіологічних особливостей жіночого організму.

З трьох фаз менструації - фолікулярної, овуляторной, секреторною - самої нетривалої є проліферативна (овуляторная), що супроводжується виходом зрілої яйцеклітини. Вона припадає на середину циклу (при 28-денному циклі - 14 день). Від її наявності / відсутності залежить зачаття, а також розподіл небезпечні і безпечні дні.

Оскільки жіночий організм непередбачуваний, неможливість зачаття в даний часовий проміжок досить умовна. Фахівці в області гінекології та репродуктології вважають, що запліднення яйцеклітини може наступити в будь-який відрізок циклу, так як менструація більшості жінок носить нерегулярний характер, її тривалість може змінюватись. Крім того привести до зачаття навіть в самий безпечний період може гормональний дисбаланс, спровокований зовнішніми факторами. Медичні працівники, тим не менш, підтверджують наявність проміжку часу, що знижує ризик настання вагітності.

Як же розрахувати дні, безпечні для запліднення?

Необхідно враховувати ряд умов їх розрахунку. До них відносяться:

  1. регулярні безперебійні менструації,
  2. дисциплінованість, врівноваженість і відповідальність партнерів,
  3. використання сперміцидів.

Крім цього не слід нехтувати такими факторами:

  • внаслідок стресів, збою гормонів можливо дозрівання декількох яйцеклітин в циклі,
  • різний час виходу жіночої статевої клітини (до і після середини місячних),
  • життєздатність яйцеклітини в середньому становить 12-48 годин,
  • сперматозоїди зберігають активність до тижня,
  • можливі циклічні збої.

З огляду на ці фактори, можна визначити, які дні вважаються безпечними, що не вимагають запобігання під час парування.

Методи розрахунку безпечних днів

Існують легкі і доступні фізіологічні способи розрахунку безпечних днів до і після місячних, що не приводять до вагітності:

  1. ведення календаря,
  2. овуляційний тест,
  3. цервікальний метод,
  4. контроль температури в анус,
  5. симптотермальний спосіб.

Статистика говорить про те, що 100% надійності не гарантує жоден із способів. Розглянемо основні з них докладніше.

Метод цервікальногослизу

Даний фізіологічний спосіб контрацепції пов'язаний з виділенням з піхви різної за кількістю та структурою цервікальної (шийної) слизу. Під впливом жіночих статевих гормонів вона може бути густуватої і липне (відразу після менструації), який не проникає сперматозоїди, або прозорою і рідкою, що допомагає гаметам досягти яйцеклітини. Кількість фертильного слизу збільшується за добу до овуляції. Останню добу виділення прозорої і рідкої маси говорять про завершилася овуляції. Слиз знову стає густою і через 3 дня настає абсолютно стерильна фаза, що триває до наступної менструації.


Недоліком даного методу є неточність візуального визначення консистенції і кольору слизу, а також можливу наявність інших виділень, що залежать від здоров'я жінки.

Вимірювання базальної температури

Температурний спосіб фізіологічної контрацепції вимагає ведення календаря. Його суть зводиться до контролю температури анального проходу протягом трьох жіночих циклів при обов'язковому дотриманні наступних умов:

  1. вимір температури щодня в один і той же час (краще вранці), не змінюючи термометр,
  2. процедуру слід проводити, лежачи на ліжку (важливо не вставати перед цим),
  3. через 5 хвилин дані фіксуються в спеціальному щоденнику.

Після закінчення збору даних шляхом побудови графіка проводяться розрахунки. Двофазна крива графіка покаже невелике збільшення (0,3 - 0, 6) базальної температури.

У фолікулярну фазу менструації базальна температура нижче 36 ° C. Перед овуляцією вона різко знижується, а потім піднімається до 37 ° C і вище, продовжуючись до закінчення овуляторной фази. Графічно це виражається витягнутим вниз кутом.
На підставі графіка визначається найвища точка за останні 4-6 місяців. Припустимо, це 12 день циклу.

Даний метод точний, треба тільки дуже уважно робити вимірювання і бути абсолютно здоровою. В іншому випадку дані можуть мати великі похибки. Існують онлайн версії занесення даних, що значно полегшить завдання і заощадить час.

Симптотермальний метод

Комплексний спосіб визначення днів жіночого циклу, які не ведуть до вагітності, надійний і ефективний, так як включає в себе вищевказані методи і вимагає визначення:

  1. температури в анальному проході,
  2. слизу цервікального каналу,
  3. показників овулятівной фази,
  4. змін в шийці матки,

Полягає в зміні температури і слизової маси в різні циклічні відрізки.

В чому полягає суть календарного методу

Як правило, запліднення яйцеклітини може відбуватися тільки в певні дні, коли організм жінки готовий до зачаття. Наприклад, відразу після менструації, коли невикористана яйцеклітина відторгається організмом, секс вважається відносно безпечним, оскільки матка не готова до процесу зачаття. Важливо враховувати, що навіть такий розрахунок може провалитися мінімум з двох причин. По-перше, трапляється, що замість однієї яйцеклітини дозрівають відразу дві - це буває рідко, але виключати таку можливість не можна. По-друге, сперматозоїди здатні «жити» в організмі жінки до 9 днів, тобто фактичне запліднення може відбутися пізніше заняття любов'ю, навіть якщо секс був в «безпечний» день.

Для виведення точних розрахунків і графіка безпечних днів слід враховувати статистику тривалості менструацій за останні 2 роки. Якщо жінка раніше не вела записів і не вказувала, в які дні у неї починалися місячні і як довго вони тривали, виконати розрахунки правильно буде дуже важко. У цьому випадку оптимальний варіант - постежити за циклом хоча б 3-4 місяці.

Як правильно розраховувати безпечні дні

Жіночий цикл починається в перший день менструації і закінчується в останній день перед наступними місячними. Згідно зі спостереженнями лікарів, найчастіше овуляція проходить рівно в середині циклу і триває від 2 до 4 днів. В ідеалі, жіночий цикл дорівнює 28 дням, тобто повного місячного місяця, і овуляція доводиться рівно на його 14-й день. Однак насправді між менструаціями може проходити 25-35 днів в залежності від особливостей організму жінки. Саме тому для розрахунків важливо знати свій приблизний цикл.

Щоб визначити дні, в які може відбутися зачаття, потрібно знайти найтриваліший і самий короткий цикли з усіх, які були у жінки за останній час, а потім визначити середину кожного з них. Одержаний часовий відрізок і буде самим «небезпечним» в плані зачаття часом. Наприклад, якщо цикл варіюється від 26 до 30 днів, пік припадатиме на 13-15 дні циклу. Далі потрібно від меншого числа відняти 4, а до більшого додати 4. Так ви отримаєте відрізок циклу, коли запліднення цілком ймовірно. В даному прикладі мова буде про час з 9 по 19 дні циклу. Передбачається, що в інший час жінці можна займатися любов'ю з мінімальним ризиком завагітніти.

Тест на овуляцію

Самий простий у використанні спосіб полягає в купівлі та проведенні готового тіста в вказане в інструкції час.

Багато жінок використовують методи фізіологічної контрацепції, так як вирахувати безпечні дні досить просто. За час менструального циклу виділяється приблизно один тиждень, що гарантує настання вагітності. Решту днів циклу теоретично безпечні. Однак статистика стверджує, що 20% представниць прекрасної половини людства вагітніють, використовуючи дані способи запобігання. Будьте уважні, слідкуйте за своїм здоров'ям, слухайте свій організм і не забувайте консультуватися у фахівців.

Дивіться відео: Через сколько дней после месячных можно забеременеть? (Найясніший 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send