Гігієна

Ознаки перед настанням місячних: фізіологічні симптоми і приводи для звернення до лікаря

Pin
Send
Share
Send
Send


Менструальні кровотечі супроводжують жінок з початку підліткового періоду, закінчуються вони з настанням клімаксу. В здоровому організмі місячні, як частина менструального циклу, відбуваються кожні 25-35 днів. Така стабільність означає нормальну роботу яєчників і всіх органів сечостатевої системи. Більшість жінок відчувають неприємні симптоми перед місячними. Гінекологи це явище називають передменструальний синдром.

Репродуктивна функція протягом усього менструального циклу проробляє величезну роботу, прагнучи підготувати організм жінки до зачаття дитини. У порожнині матки утворюється спеціальна слизова оболонка, відбувається дозрівання яйцеклітини - сприятливе середовище для закріплення плода. Організму доводиться позбуватися від перероблених біоматеріалів щомісяця за допомогою менструації. І, природно, що такий процес впливає на стан жінки.

Відчуття у дівчаток 12-14 років

Вперше відділення функціонального шару матки і незаплідненою яйцеклітини і подальше виведення їх з піхви з кров'ю відбувається у дівчаток підліткового віку. Середня статистика відзначає, що перша менструація (гінекологічне назву «менархе») відбувається в 13 років. Але починаючи з 12-го віку, дівчатка відчувають перші ознаки менструації. Справа в тому, що між першими і другими менструальними виділеннями може пройти близько року. За цей час менструальний цикл стабілізується, а статеве дозрівання добігає кінця.

У деяких випадках перша менструація відбувається за межами діапазону в 12-14 років. Більш розвинені дівчинки в фізичному плані можуть зіткнутися з ознаками місячних і в 10-11 років. Також і, навпаки, їх прихід затягнеться до 15-16 років, якщо дівчинка за фізичними параметрами відстає від свого віку. На менструальний цикл також впливає генетична схильність.

Симптоми настання статевого дозрівання виникають за 1-2 роки до першої повноцінної менструації. У дівчаток змінюється зовнішній вигляд, фігура набуває ознак жіночності. Емоційний стан нестабільно, з'являється агресія, ворожість. Гормональний сплеск в цьому віці призводить до активізації сальних залоз - посилюється потовиділення, з'являються вугрі.

Безпосередньо перед менструацією виникають такі відчуття:

  • запаморочення,
  • біль внизу живота,
  • мінливий настрій,
  • блювотні позиви,
  • слабкість.

За пару місяців до менструації у дівчаток змінюється характер вагінальних виділень. Вони стають більш рясними і густими, але при цьому не мають запаху і кольору.

Симптоми ПМС у жінок

На тлі гормональних коливань жінка перед місячними може відчувати неприємні симптоми.

Цікавий факт - кілька століть назад передменструальний синдром відносили до психічних захворювань.

Сучасні жінки позбулися потреби доводити свою адекватність, адже вчені науково обґрунтували, що симптоми перед менструацією виникають через зниження в організмі деяких речовин, внаслідок спадковості або через неправильний спосіб життя.

  1. Підвищення апетиту. Жінок переслідує відчуття голоду через недостатню кількість серотоніну в організмі. Потрібне негайне надходження складних вуглеводів. У харчуванні краще віддавати перевагу молочним продуктам, а від улюблених булочок слід відмовитися.
  2. Болю в животі. Маткові скорочення з метою позбавлення від відслужило ендометрія змушують жінок скручуватися від болю. Сильні переймоподібні больові відчуття оперізують живіт і поясницю. Неприємний симптом перед менструацією можна прибрати за допомогою знеболюючих препаратів. Посилення болю може статися через вживання алкоголю, також жінки, які палять частіше за інших піддаються ПМС.

  3. Підвищення температури. Перед менструацією в організмі жінки збільшується кількість прогестерону. На таке гормональне зміна реакція - підвищення температури до позначки 37. Якщо градусник показує 38 ° С і вище, то організм дає сигнал про початок запаленні.
  4. Зовнішні зміни. У жінок перед місячними набухає груди, з'являється легка хворобливість. Різке підвищення гормонів провокує появу прищів на шкірі. Водний баланс теж порушується перед менструацією, тому якщо відсутня набряклість кінцівок, вживання рідини слід збільшити.
  5. Емоційний збій. Центральна нервова система доставляє додатковий клопіт прекрасній статі. Депресивний стан супроводжується надмірною плаксивість, тривожністю і зміною настрою.

Симптоми ПМС з'являються з певною менструальним циклом частотою. Після менструації вони повинні зникати самі собою, якщо цього не відбулося, то варто задуматися про похід до гінеколога. Симптоматика деяких порушень в репродуктивної функції схожа з ПМС.

Які виділення перед місячними

У нормі виділення з піхви протягом менструального циклу практично непомітні. Невелика кількість слизу, яка витікає з піхви між менструаціями, повинні підходити під параметри:

  • Кількість - до 4 мл за день, вимірюється за допомогою щоденної прокладки (пляма близько 5 см),
  • консистенція - кремоподібна,

  • колір - білий або жовтуватий,
  • структура - слиз зі згустками епітеліальної тканини,
  • запах - злегка кислуватий,

Виділення білого кольору перед менструацією є нормальними, якщо відсутній неприємний запах, свербіж і печіння в промежині. Також не варто турбуватися, коли виділення набувають мутнуватий відтінок - це відбувається виведення відшарованому епітелію. Так звана мазня перед місячними вимагає ретельного контролю, причини її появи можуть бути як нешкідливими, так і серйозними.

Як відрізнити симптоми перед місячними і при вагітності?

До настання менструації симптоми вагітності жінка може легко сплутати з ПМС. У цей період дуже важливо розпізнати цікаве положення, адже на ранніх термінах від поведінки жінки залежить подальше благополучне виношування дитини. Відчуваючи звичний дискомфорт, жінка терпляче чекає приходу менструації. Але якщо вони не з'явилися згідно з термінами, то вірним рішенням стане здача крові на перевірку рівня ХЛГ.

Це дослідження дасть однозначну відповідь - чи відбулося запліднення або причину затримки доведеться з'ясовувати додатково? Цей аналіз визначає вагітність вже на 10 день від зачаття. На такому ранньому терміні тест на визначення вагітності не покаже позитивного результату. Тому використовувати його для з'ясування причини нездужань безглуздо. Адже рівень ХЛГ підвищується в сечі тільки до 3-4 тижня вагітності.

З вищеописаного можна зробити висновок: самостійно відрізнити симптоми перед місячними або вагітність до затримки може тільки надчутлива жінка. Тому самим раціональним є візит до гінеколога. Досвідчений лікар при огляді на кріслі перевірить стан матки, оцінить її зміни, вивчить слизові оболонки. Для додаткової точності відправить на апарат УЗД, де і відбудеться підтвердження наявність плода.

Лікування симптомів ПМС

Жінки, щомісяця страждають від симптомів перед менструацією, можуть скористатися загальним рекомендаціями лікувальної терапії. В першу чергу вона повинна задуматися про зміну способу життя. Жінці для усунення ПМС слід відпочивати не менше 8 годин на добу, протягом дня більше рухатися і дотримуватися режиму харчування. Відмінно позбавляє від ознак наближення менструації їзда на велосипеді в поєднанні з лікувальним масажем. Жінка повинна обмежити вживання жирної, солоної і гострої їжі, відмовитися від кофеїновмісних напоїв та алкогольної продукції.

Коли жінка не може самостійно впоратися з ПМС, тоді їй доводиться вдаватися до медикаментозної терапії. Лікування медичними препаратами визначає лікар при з'ясуванні всіх подробицях і перебігу ПМС. Основні засоби лікування - гормональні препарати, що містять аналоги прогестерону. Для стабілізації нервової системи використовуються седативні і психотропні препарати. Надмірна хворобливість молочних залоз перед місячними знімається за допомогою зовнішнього кошти - гель з прогестероном. Медикаменти, призначені для усунення ПМС, без призначення лікаря приймати не можна. У профілактичних цілях рекомендується збільшити надходження в організм вітаміну В6 - найбільша його концентрація в волоських горіхах, бобових культурах і рибі.

До нетрадиційних засобів лікування ПМС відносяться: водолікування, ароматерапія, голковколювання і акупунктура. Деяким жінкам навіть допомагає гірудотерапія - лікування п'явками.

На що звернути увагу при лікуванні передменструального синдрому? Відповідь - послідовність дій, режим прийому препаратів і виконання всіх рекомендацій лікаря. Цей процес може тривати не один місяць, а у важких випадках - лікування ПМС необхідно проводити весь репродуктивний період.

Індивідуальні особливості організму жінки в певні моменти життя порушують загальне самопочуття і змушують відчувати дискомфорт, і навіть біль. З віком жінка починає звикати до щомісячних симптомів перед місячними, і навіть гострий біль не завжди змушує її звернутися до лікаря. Але це неправильно і небезпечно в першу чергу для здоров'я. Навіть самі незначні зміни в менструальному циклі перед менструацією повинні бути обстежені професіоналами. Передменструальний синдром без належного лікування в кращому випадку може призвести до нервового зриву.

Фази менструального циклу і їх особливості

Нормальний цикл здорової жінки складає від 21 до 30 діб. День, від якого ведеться відлік - перший день менструації. Цикл контролюється жіночими статевими гормонами. Симптоми місячних виявляються перед початком наступного циклу. Цикл ділиться на 3 фази:

Перша фаза повинна початися разом з менструацією і триває приблизно до середини циклу. Багато хто вважає, що в цю фазу неможливо завагітніти. Таке твердження має під собою підстави, проте вірити йому на 100% жінки не повинні. Кілька десятків вагітностей припадають і на цей час. У цій фазі шанси на настання вагітності невеликі. В яєчниках жінки формуються фолікули, з яких пізніше виходять яйцеклітини.

«Відповідальним» за нормальний перебіг першої фази є гормон естроген. Його викид збільшується, що спричиняє потовщення і зростання ендометрію. Відчуття «набухання» в животі - один із симптомів швидких місячних. Вироблення естрогену досягає свого піку до середини циклу. За 2-3 діб до «дня Х» концентрація гормону наближається до максимуму. Потім фолікул лопається, і з'являється яйцеклітина, готова до запліднення. Настає овуляція.

Овуляція не для всіх проходить безсимптомно. Близько 15% жінок відчувають дискомфорт. Це варіант норми. Однак сильні болі можуть свідчити про запальних процесах або позаматкової вагітності. Відомі випадки, коли овуляцію брали за напад гострого апендициту, і тільки ретельна діагностика допомагала розібратися, чому жінку турбують сильні болі. Багато жінок відзначають незначне підвищення температури тіла під час овуляції аж до початку циклу.

Заключна фаза циклу - лютеиновая. В дію вступає гормон прогестерон. За рахунок нього і естрогену фолікул стає жовтим тілом. Ендометрій стає ще товщі, вистілая епітелій для прикріплення майбутнього плода. Те, що відбувається далі, залежить від настання вагітності:

  • Якщо вона сталася, то малюк кріпиться до матки і потрапляє в приготоване для нього місце. Тут формується плацента, і відбувається розвиток ембріона, а потім плоду.
  • Якщо вагітності немає, організм починає відторгати епітелій, і йдуть місячні. Клітини вистилає шару виходять з піхви у вигляді кров'яних виділень.

Основні симптоми, які з'являються перед початком менструації

Відчуття наближення менструації починаються в фазу овуляції. Це пояснюється наявністю невеликого гормонального дисбалансу в організмі. Найбільш поширені симптоми:

  • Зміни в настрої. З'являється дратівливість, деякі жінки, навпаки, стають плаксивими і крихкими. У міру наближення до менструації ці ознаки загострюються.
  • Інший провісник - зміна смакових уподобань. Ще вчора ви ходили в спортзал і не дозволяли собі зайвий шматочок хліба, а сьогодні раптом захотіли тістечок і шоколаду? Не поспішайте звинувачувати силу волі.
  • Болі в животі, викликані активністю яєчників. Дискомфорт відчувається за тиждень до початку циклу і часто стає супутником місячних в перші 2 дні. Зняти біль допоможуть теплий душ або будь спазмолітик.
  • Незначне підвищення базальної температури тіла. Під час і після овуляції температура тіла може підніматися до 37,2-37,4 ° С, це поширені ознаки перед місячними. При цьому ніяких симптомів простудного чи іншого захворювання не відчувається. Температура вище 37,5 ° С не є нормою, тому варто звернутися до лікаря.
  • Якщо місячні не починаються в покладений термін (затримка до 5 днів - варіант норми), жінка може відчувати млявість і нудоту. Такі ознаки місячних нагадують вагітність, що відбувається через гормональних порушень.

Що таке ПМС?

Передменструальний синдром (ПМС) обростає великою кількістю легенд. Чоловіки побоюються його, вважаючи ознаки негативних змін в настрої наслідками ПМС. У цей період жінка стає різкою і дратівливою. Тим часом, за даними ВООЗ, такий синдром характерний далеко не для кожної представниці прекрасної статі. Близько 10% жінок навіть не розуміють, що це таке. Решта змушені терпіти такий стан від 2-х днів до 2-х тижнів в очікуванні критичних днів.

Часто ПМС не є нормою. Болі в животі, нудота, запаморочення, дратівливість свідчать про ненормальний протягом лютеїнової фази. Однак йому схильне так багато жінок. Послабити прояви ПМС можна за допомогою підняття загального тонусу організму. Міцний імунітет, задоволеність собою, ментальне здоров'я - головні «вороги» передменструального синдрому.

Які ознаки свідчать про наявність вагітності?

Перед місячними набухає груди, з'являється плаксивість, нудить від улюблених страв. Деякі навіть бачать заповітні смужки на тесті. Все це ще не означає, що місячні не прийдуть в строк.

Затримка - також одна з ознак вагітності. Однак затримка іноді може свідчити і про гормональний збій. Так, деякі спортсменки або початківці вегетаріанці відзначають сильні збої на початку циклу. Приводом для звернення до гінеколога є збій в циклі більше 5 днів. У цьому випадку лікар або підтвердить вагітність, або повідомить про необхідність коригування гормонального фону.

Достовірна ознака вагітності - викид в кров великої кількості ХГЧ. Це специфічний гормон, присутній в жіночому організмі протягом усього терміну виношування плоду. Вагітність визначають по його концентрації в сечі або крові. Аналіз крові дає більш достовірні результати і дозволяє визначити «цікаве становище» майже з першого тижня після запліднення. Токсикоз починається пізніше.

симптоми патології

Затримка місячних не завжди є приводом для звернення до лікаря. Так, варіант норми - коливання циклу в межах 5-7 днів, а також порушення термінів, викликані різким збоєм гормонального фону (наприклад, при прийомі оральних контрацептивів). У цьому випадку варто прислухатися до свого організму. Ознаки патології:

  • Сильні спазми в животі. Больовий синдром - це не норма, але деякі жінки закривають на це очі, пояснюючи такі відчуття перед місячними особливістю організму. Однак якщо біль нестерпний, краще не намагатися заглушити її таблетками, а звернутися до лікаря. Сильний біль - супутник запальних процесів та інших патологій.
  • Рясні виділення. Протягом циклу жінка помічає, як виділення з піхви то зовсім непомітні (в першу фазу), то рясні і нагадують слиз (під час овуляції і перед менструацією) - це норма. Однак виділення сирнистий консистенції, незвичайного кольору або з неприємним запахом свідчать про збої в балансі мікрофлори. Так виявляються молочниця, бактеріальний вагіноз і деякі ЗПСШ.
  • Місячні протікають не так, як зазвичай. Критичні дні індивідуальні для кожної жінки. На якомусь етапі вона звикає, і сама розуміє, що для неї є нормою, в тому числі відчуття перед місячними і їх характер. Якщо на зміну рясним кров'яним виділенням раптом прийшли мізерні або навпаки - є привід відвідати гінеколога і пройти діагностику.
  • Сильне підвищення температури тіла або базальної температури - тривожна ознака місячних. Він може свідчити про запалення внутрішніх органів.

Які чинники впливають на самопочуття жінки перед початком нового циклу?

Більшість жінок не можуть уникнути неприємних симптомів перед місячними. Однако сделать так, чтобы предвестники месячных были сведены к минимуму, вполне возможно. Факторы, которые влияют на самочувствие женщины в ПМС:

  1. Режим питания. Месячные обостряют проблемы с ЖКТ, поэтому некоторые женщины отмечают боли, вздутие, метеоризм. Избежать этого можно, нормализовав пищевые привычки. Откажитесь от вредной и агрессивной для желудка пищи. Віддавайте перевагу продуктам харчування, багатим вітамінами і мікроелементами.
  2. Рівень фізичної підготовки. Доведено, що якщо жіночий організм знаходиться в тонусі, менструації протікають легше. Тільки не перестарайтеся з навантаженнями. Без відповідної підготовки вони можуть вивести з ладу організм і викликати повну відсутність місячних (аменорею).
  3. Наявність шкідливих звичок. Велика кількість кави, сигарети і алкоголь не тільки завдають організму шкоди, а й провокують болі під час ПМС.
  4. Психологічний стан. Жінки з нормальним психологічним фоном легше переносять будь-які збої. Один із запорук легкого ПМС - створення нормальної атмосфери вдома і на роботі.
  5. Наявність захворювань органів сечостатевої системи. Лікувати все патологічні процеси потрібно своєчасно, не допускаючи появи ускладнень або приходу місячних.

У жінок, які задоволені своєю роботою і не відчувають неприємних емоцій будинку, самопочуття перед початком менструацій краще, ніж у представниць прекрасної статі, які відчувають фінансові труднощі або перебувають в постійному стресі. Навіть дрібні життєві негаразди негативно позначаються на стані організму.

Pin
Send
Share
Send
Send